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二日続けて

昨日は4時半、今日は2時半に早朝覚醒。
勘弁してくれよー(´Д`;)

2日連続はキビシイ。
最近はそんな睡眠障害はあまり出てこなかったんだけどね。
ここ数日の仕事で気が張ってるせいか、神経ピリピリで目が覚めちゃうのかも。

なんとか気分良く眠れるようにならないと、また仕事いけなくなっちゃう・・・
アロマとか試してみようかな。
基本はまずリラックス!ですからね。
薬はあまり効かないし、あとで残って不愉快な感覚になるから、嫌。
自然に眠りたいな。

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